Que manger avant votre #workoutwednesday ?

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Le glucose étant la source d’énergie préférée de votre corps, il est important d’en consommer avant chacune de vos séances de sport. Mais quand le faire ? L’idéal c’est de prendre votre en-cas entre 1h et 30 minutes avant … En savoir plus >

J’ai testé la méditation et voilà ce qui s’est passé…

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Marion, notre content manager française, a décidé de réaliser notre challenge de méditation en 7 jours et nous a raconté son expérience ! Je suis née stressée. Mon entourage m’a toujours conseillé de méditer mais la méditation en elle-même … En savoir plus >

8 astuces pour commencer le running

PAR L'équipe du Blog Fabletics

En plus de vous aider à vous détendre, le running a de nombreux bénéfices ! Il renforce le système cardiovasculaire et augmente la densité osseuse, ce qui est surtout important pour les femmes. Qu’importe votre objectif (ex. la … En savoir plus >

Retrouver la forme après les vacances : astuces & conseils

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Après une année entière de travail et un printemps sportif, le soleil arrive et vous fait oublier toutes les bonnes résolutions prises auparavant. Et vous avez bien raison. Il faut savoir se reposer et laisser respirer son corps … En savoir plus >