Interview: 5 minutes avec Emma (@emmafitnessgoal)

PAR L'équipe du Blog Fabletics


Après avoir essayé plusieurs régimes plus ou moins efficaces, Emma a décidé de simplement adopter une alimentation saine et équilibré, qui ne l’empêcherait pas de craquer pour ses petits plaisirs. Sa transformation a été spectaculaire, et depuis, elle partage toutes ses recettes favorites pour se sentir bien dans son corps sur sa chaine YouTube. Elle donne également des conseils de fitness et de musculation. Aujourd’hui, elle nous parle de mode, de vacances et de pêchés mignons. Voici, cinq minutes avec Emma!

Femme portant un legging et une brassière.

Le look d’Emma: Le Legging Salar et la Brassiere Maya en imprimé Malibu.

Depuis combien de temps travailles-tu comme Maître Fabletics?

Je travaille comme Maître Fabletics depuis le mois de Décembre.J’adore faire partie de cette communauté internationale!

Quel est ton rituel avant chaque séance de sport?

Quand je pars m’entraîner, je me concentre donc sur ce que je vais faire pendant l’entrainement, les exercices et les répétitions que je vais devoir faire. Cela m’aide beaucoup a me préparer a réussir mais surtout a faire le vide pour évacuer toutes les énergies négatives de la journée. J’écoute aussi de la musique ou je regarde des vidéos de motivation.

Femme portant un bikini bleu.

Le look d’Emma: Le Bikini Abalone.

Comment décrirais-tu ton style?

J’aime allier des tenues casual avec une petite touche de chic et de feminité.

Que trouve-t-on toujours dans ton frigo?

Dans mon frigo il y a toujours:

  1. Des œufs. Les œufs sont une excellente source de protéine. L’œuf contient des protéines complètes. Mais, il contient également plus de 13 vitamines et minéraux essentiels, basé principalement dans le blanc. D’après les nutritionnistes, les protéines de blancs d’œufs sont les meilleures, lorsqu’on les compare avec les autres protéines complètes.
  2. Du fromage blanc 0%, encore une excellente source de protéine, facile à accommoder pour le goûter, le petit déjeuner, en dessert avec des fruits et des oléagineux, ou pour le déjeuner ou le dîner en version salé dans des sauces fraîches.
  3. De la compote de pomme sans sucre ajouté. C’est l’assurance d’avoir toujours un fruit sous la main, même si je n’ai pas eu le temps d’en acheter des frais.
Petit-déjeuner avec jus de fruit, brioches et café.

Régime ne veut pas pour autant dire s’abstenir de tout ce qui nous fait plaisir! Emma le montre bien avec ce délicieux petit-déjeuner marocain!

Quel est ton pêché mignon?

Le fromage ! Si je dois faire un écart, il y a de grandes chances que le fromage soit au menu !

Tu es plutôt brassière ou débardeur pour les entrainements ?   

Je suis plus souvent en débardeur qu’en brassière. Mais, je préfère m’entrainer en brassière. En musculation c’est très important d’avoir une bonne posture et de voir les muscles que l’on est en train de travailler pour être sûre que l’on contracte bien au bon endroit. C’est d’ailleurs une des clefs de la progression.

Femme portant un legging et une brassière.

Le look d’Emma: La Brassière Ellie en couleur corail.

Quelle est ta destination idéale pour les vacances?

Ma destination idéale pour les vacances : le Mexique. Idéal à la fois pour la farniente sur des plages de rêve que pour sa richesse culturelle et la biodiversité de son environnement. De plus, j’adore la nourriture mexicaine et les gens y sont particulièrement accueillant. La combinaison idéale pour des bonnes vacances.

Vous voulez en savoir plus sur Emma? Suivez-la sur Instagram @emmafitnessgoal. N’oubliez pas aussi de visiter son blog et sa chaîne YouTube!

Si, comme Emma, vous êtes passionnée de nutrition et de fitness, enoyez-nous votre application pour notre Programme de Maîtres!

 

 

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