Que manger avant votre #workoutwednesday ?

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Le glucose étant la source d’énergie préférée de votre corps, il est important d’en consommer avant chacune de vos séances de sport. Mais quand le faire ? L’idéal c’est de prendre votre en-cas entre 1h et 30 minutes avant … En savoir plus >

Conseils pour la préparation de vos repas par Miss Nutritionist

PAR L'équipe du Blog Fabletics

L’année 2017 vient de s’achever… Il est temps de prendre des bonnes résolutions pour préserver votre ligne, ou la retrouver après les excès des fêtes de fin d’année, et votre santé. Vous ne savez pas par où et … En savoir plus >

5 aspects de la vie que Lagom vous aidera à équilibrer

PAR L'équipe du Blog Fabletics

L A G O M Lagom est un mot suédois signifiant “pas trop, pas trop peu, juste ce qu’il faut”. Depuis plusieurs années, il est devenu une manière de voir la vie et de la vivre, encourageant … En savoir plus >

Comment rester motivée ?

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Nous avons collaboré avec Mo Seetubtim, fondatrice de The Happiness Planner, pour vous proposer 6 astuces pour rester motivée tout au long de l’année !   1. Forcez-vous à faire les choses L’esprit est également doté de muscles ! En répétant des … En savoir plus >

Fabletics s’engage avec le CDFA pour le mois de sensibilisation au cancer du sein

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Cet automne, Fabletics est heureux et honoré de s’associer avec le Conseil des Créateurs de Mode Américains (Council of Fashion Designers of America, CFDA) pour les aider dans leur initiative Fashion Targets Breast Cancer. Pour la 22ème année consécutive, … En savoir plus >

J’ai testé la méditation et voilà ce qui s’est passé…

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Marion, notre content manager française, a décidé de réaliser notre challenge de méditation en 7 jours et nous a raconté son expérience ! Je suis née stressée. Mon entourage m’a toujours conseillé de méditer mais la méditation en elle-même … En savoir plus >

8 astuces pour commencer le running

PAR L'équipe du Blog Fabletics

En plus de vous aider à vous détendre, le running a de nombreux bénéfices ! Il renforce le système cardiovasculaire et augmente la densité osseuse, ce qui est surtout important pour les femmes. Qu’importe votre objectif (ex. la … En savoir plus >

Retrouver la forme après les vacances : astuces & conseils

PAR L'équipe du Blog Fabletics

Après une année entière de travail et un printemps sportif, le soleil arrive et vous fait oublier toutes les bonnes résolutions prises auparavant. Et vous avez bien raison. Il faut savoir se reposer et laisser respirer son corps … En savoir plus >